Wie Kann ich Noch guten Sex Haben mit Erektiler Dysfunktion?

how-can-i-still-have-sex-with-erectile-dysfunctionFür die 30 Millionen Männer in Amerika, die Erfahrung ED, diese Frage ist Häufig. Die gute Nachricht, dass es möglich ist guten sex haben mit erektiler Dysfunktion, unabhängig von Ihrem gesundheitlichen Herausforderungen und ohne die Notwendigkeit für Medikamente. Das bedeutet, Sie können wieder das Leben, das Sie lieben, natürlich.

Hier ist, wie die Kontrolle über Ihre Leistung, Vertrauen aufzubauen und beginnen, den besten sex aller Zeiten.

Wie Kann ich Noch guten Sex Haben mit Erektiler Dysfunktion?

Immer wieder den Blutfluss.

Experten erklären, dass die ED oft geschieht, weil es nicht genug Blut in den penis fließen kann, oder das Blut kann nicht beibehalten werden, in den penis während der Erektion. (Erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen über erektile Dysfunktion.)

Das heißt, alles, was fördert eine gute Durchblutung und den Blutfluss ist nicht nur gut für Ihre Gesundheit, sondern auch für Ihre sexuelle Gesundheit. Im wesentlichen, was Sie für Ihr Herz tun kann auch helfen, Ihre penis. Dies beinhaltet die Begrenzung trinken, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie Rauchen, stress zu reduzieren, die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts und regelmäßig trainieren.

Darüber hinaus helfen verbessern Blutfluss zu Ihrem penis es gibt viele Natürliche Strategien, die nicht mit einer Reise an den Arzt oder ein Medikament, das könnte gesundheitliche Probleme verursachen oder stören Medikamente Sie bereits nehmen.

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Essen Sie für Ihr Herz.

Eine low-fat, low-Natrium-Diät mit viel von Obst und Gemüse ist natürlich gut für das Herz-Kreislauf-Gesundheit. Es gibt auch bestimmte Dinge, die Sie hinzufügen können, um Ihre Mahlzeiten können einen noch größeren Vorteil. Zum Beispiel, sagen die Experten rote Rüben sind bekannt für „Natur ED Drogen“, weil Sie sind hoch in Nitrate. Nitrate konvertiert zu Stickstoffmonoxid im Magen, die hilft, die Blutgefäße erweitern und den Blutfluss zu verbessern.

Andere Lebensmittel, die die Durchblutung verbessern, umfassen grüne Blattgemüse, wie Rucola, Spinat und Grünkohl, sowie Bohnen und high-omega Fisch, einschließlich Lachs, Thunfisch und Hering. Wassermelone kann auch boost Erektionen, weil es hoch in L’citrulline, die hilft steigern Testosteron und Lycopin, das die Blutgefäße entspannt und verbessert somit die Durchblutung.

Holen Sie sich in position.

Ein weiterer Aspekt, der mit großen sex mit erektiler Dysfunktion ist die Verbesserung der Durchblutung des penis durch die Verringerung der Notwendigkeit für Blut anderswo. Akrobatischen Positionen oder Positionen, die erfordern, dass große Muskelgruppen, um für sich selbst oder Ihren partner, kann rob brauchte Blut aus erreichen, wo Sie es am meisten. So werden Positionen, die den Körper zu entspannen und erfordern die Bewegung nur aus Ihrem partner wirksam werden können. Erfahren Sie hier mehr über die besten Positionen für, wie sex zu haben mit ED.

Als Zubehör.

Ein weiterer Weg zur Förderung der Durchblutung für großartigen sex mit erektiler Dysfunktion ist, um es umzudrehen, um Physik. Durch die Verwendung einer Vakuum-Therapie-Gerät, oder penis-Pumpen, die Sie verwenden können, Wissenschaft zu schaffen, ein Vakuum-Saug über Ihren penis, damit Funkenbildung Durchblutung und zeichnen Blut in den penis. Einmal im Blut ist, wo es sein muss, ein ring rund um die Basis des penis, hält die Erektion im Ort.

Penis-Pumpen sind ideal, denn Sie sind alle natürlichen. Kein Rezept erforderlich ist, und Sie erfordern nicht einen Termin beim Arzt. Als solche können Sie verwendet werden, mit anderen ED-Medikamente und Sie nicht in Konflikt mit Medikamenten, die Sie vielleicht schon auf.

Eine weitere option für die Verbesserung der sex mit erektiler Dysfunktion ist die Verwendung penis ring auf seinen eigenen. Penis-Ringe kommen in einer Vielzahl von Materialien, Größen und Funktionen und können stärkt nicht nur Erektionen, aber auch eine neue dimension in Ihr Liebesspiel.

Mit einer Diagnose der ED, bedeutet nicht, Ihr sex-Leben vorbei ist. Sie können sicher sein, es gibt viele Natürliche, alltägliche Taktiken, die Sie implementieren können, um steigern Sie Ihre Erektionen und Ihr Vertrauen.

Wenn Sie suchen für eine umfassende Ressource auf die erektile Dysfunktion, schauen Sie sich unsere online-Ratgeber, Alles, was Sie Wissen Müssen Über Erektile Dysfunktion.

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Themen: Erektile Dysfunktion 101

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