7 Kleine Änderungen Einen Großen Unterschied Machen, die mit Ihrer Erektion Probleme

7-little-things-for-erection-problems.jpg

Oft, wenn die Dinge im Schlafzimmer sind nicht funktionieren genau so, wie Sie im Sinn hatte, die Männer neigen zur Panik und nehme an, Sie haben ein großes Problem, das erfordert eine große Lösung. Die Realität ist, dass Erektionsstörungen sind sehr Häufig, und es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um zu erstellen solide, befriedigende Erektionen und verbessern Sie Ihre Leistung. Die folgenden sieben Aktionen, die Sie ergreifen können – ab hier, ab jetzt.

Sexuelle Gesundheit hängt eine Menge auf die Allgemeine Gesundheit und lifestyle. Basiert auf diesem, die Gewohnheiten, die schlecht für Ihren Körper, sind auch schlecht für deinen penis. Rauchen verengt die Blutgefäße und vermindert die Durchblutung im ganzen Körper. Zur gleichen Zeit, übermäßiges trinken von Alkohol kann die Abnahme der sexuellen Wunsch und machen es schwer zu erreichen Erektionen oder das erreichen eines Orgasmus. Änderung des Lebensstils kann ein langer Weg in halten eine Erektion.

Essen Recht und übung.

Essen eine gut ausgewogene Ernährung und die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts kann auch helfen. Experten raten zu vermeiden überschüssiges Fett und Zucker und hohe Salz-Zählungen, die dazu beitragen können, Herz-Kreislauferkrankungen und Adipositas. Auch ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren, zur Verbesserung der Durchblutung und Herz-Kreislauf-Gesundheit, die hilft bei der Bekämpfung von ED durch die Erhöhung der Durchblutung.

Öffnen.

Erektionsprobleme sind Häufig nicht durch etwas körperliches. Oft sind Sie das Ergebnis von psychologischen Themen wie depression, stress und Angst. Sprechen Sie über diese Themen mit Ihrem partner, einen Freund, oder eine geistige wellness-Profi kann Ihnen helfen, zu den Wurzeln, was Los ist.

Verwalten stress.

Wenn Sie leiden unter stress, Maßnahmen zu ergreifen, um es zu kontrollieren. Zwingen, sich selbst zu haben Ausfallzeiten, bekommen ein hobby, hob ein sport, oder beim Sport können alle dabei helfen. Wenn keine dieser Ideen zu arbeiten, Fragen Sie Ihren Arzt über Möglichkeiten, wie Sie stress bewältigen. Aber denken Sie daran, nicht zu entspannen, indem er ein paar drinks.

Steuern, Fragen der Gesundheit.

Hoher Blutdruck, Herzkrankheiten, hoher Cholesterinspiegel und übergewicht können zu Erektionsstörungen führen. Und die Menschen die Gefahr der Entwicklung von diabetes sind auch die Gefahr der Entwicklung von ED. Wenn Sie diese Bedingungen, raten Experten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das erhalten, Sie unter Kontrolle durch Diät, Bewegung oder Medikamente.

Nehmen Sie eine Ergänzung.

Für ein wenig zusätzliche Unterstützung, können Sie erreichen eine Natürliche Erektion durch die Einnahme ein pflanzliches Präparat. Ginseng ist bekannt, um die Ausdauer zu erhöhen, verringern Ermüdung und steigern die libido. Einige Untersuchungen zeigen, dass Dehydroepiandrosteron (DHEA) – Ergänzungen können sexuelle Funktion zu verbessern, libido und ED. Auch wegen seiner Rolle bei der Verbesserung der Durchblutung durch öffnung der Blut-Gefäße, die Aminosäure l-Arginin ist gezeigt worden, um wirksam zu sein in der Behandlung der erektilen Dysfunktion.

Versuchen Sie, ein Spielzeug.

Schließlich, wenn Sie erleben Erektionsprobleme, eine ideale Lösung ist eine penis-Pumpe. Auch bekannt als Vakuum-Therapie, die das Gerät verwendet die Elemente der Physik zu schaffen, ein Vakuum-Saug -, zeichnen Blut in den penis und machen es zu errichten. Sobald Sie eine Erektion haben, ein elastisches band oder eine Erektion ring, hält es an Ort und Stelle, und Erektion Probleme Weg. Diese Geräte werden oft verkauft als „Spielzeug.“ Aber für die besten Ergebnisse, ist ein qualitativ hochwertiges, medizinisches Gerät, wie diejenigen, die verkauft Rejoyn Medical Systems empfohlen.

Des Alters oder der sexuellen Gesundheit nicht zu stoppen Sie von der Aufrechterhaltung einer Erektion und haben viel sex. Mit einer gesunden Lebensweise und einem offenen Geist, können Sie Maßnahmen ergreifen, um aktiv zu bleiben und bleiben in der Stimmung. Um mehr zu erfahren, laden Sie unser kostenloses ebook, Natürlichen Wege zu Erreichen und zu Halten, die Beste Erektionen deines Lebens.

7 Kleine Änderungen Einen Großen Unterschied Machen, die mit Ihrer Erektion Probleme

how-to-keep-an-erection-longer-naturally

Themen: Sexuelle Gesundheit

Schreibe einen Kommentar