Tipps für den Umgang mit OAB auf Sommer-Reisen

Von: Urologie Care Foundation | Geschrieben am: 12 Jul 2017

Tips for Dealing with OAB on Summer Trips

Der Sommer ist eine großartige Zeit des Jahres zu Reisen, aber Sie dürfen keinen direkten Zugang zu einem Bad, wenn Sie auf der Straße oder in einer Stadt, die Ihnen nicht vertraut sind. Wenn Sie eine Überaktive Blase (OAB), dem Gedanken, auf der Suche für ein Badezimmer in einer neuen Stadt, vielleicht machen Sie nervös. Aber mit ein wenig Planung, bevor Sie verlassen, können Sie mehr wohl fühlen, während Weg von zu Hause.

Denken Sie daran, OAB ist nicht eine Krankheit. Es ist die Bezeichnung für eine Gruppe von beunruhigenden Harn-Symptome. Ein Schlüssel Zeichen der OAB ist die plötzliche Notwendigkeit, auf die Toilette zu gehen, die Sie nicht kontrollieren können. Bei einigen Menschen ist dieser Bedarf plötzlich kann Ursache von Harnverlust (Inkontinenz).

Hier sind einige Tipps:

  • Planen Sie etwa 2-4 Stunden zwischen Bad Pausen oder Stopps in der Box, als auf der Straße.
  • Es gibt mehr als 200 Raststätten mit Familie Toiletten in den USA Planen Sie im Voraus und lokalisieren Sie ein paar auf Ihrer route, bevor Sie das Haus verlassen.
  • Sehen Sie, was Sie trinken 2 Stunden vor dem einsteigen in ein Flugzeug. Änderungen in der Kabine Druck und enge Gurte kann Druck auf die Blase, vor allem wenn es voll ist.
  • Wenn Sie OAB, versuchen Sie, buchen Sie einen Platz am Gang auf der Ebene, so bietet es einen leichteren Zugang zum Badezimmer.
  • Lernen Sie das Wort für „Toilette“, wenn Ihr Reiseziel ein nicht-Englisch sprechenden Land, oder region.

Es gibt auch viele apps im GooglePlay und/oder iTunes-stores für iPhone, iPad, Apple Watch oder Android-Gerät zu betrachten.

WC-Finder ist eine beliebte Kostenlose app (Suche: „WC-Finder“ in iTunes oder GooglePlay). Mit mehr als 150.000 Toiletten in Ihrer Datenbank, Toiler Finder wird Ihnen helfen, finden Sie Toiletten um Sie herum. SitOrSquat ist eine weitere Kostenlose app, die helfen können, finden öffentliche Toiletten in der Nähe, wo Sie planen zu Reisen.

Tipps für den Umgang mit OAB auf Sommer-Reisen

Blase Pal, erhältlich auf iTunes, kann hilfreich sein bei der Verfolgung von Ihrem Urin Gewohnheiten. Es hat ein Einnahme-und Ausgabe-tracker sowie Leck-und pad-change-tracking. Die American Urological Association symptom score enthalten ist, das hilft, Patienten und Ihre ärzte bewerten Symptome und wie Sie reagieren auf die Behandlung.

iUFlow ist eine Kostenlose app verfügbar in iTunes und GooglePlay, die hilft, Sie verfolgen Sie Ihre Blase Aktivitäten. So können Sie Notizen über Ihre Inkontinenz, die Sie teilen können mit Ihrem Arzt.

Sie können auch herunterladen und drucken Sie die Blase Tagebuch. Dies ist ein kostenloses tool, mit dem Sie zu verfolgen, wie viel Flüssigkeit Sie trinken, wie oft Sie urinieren und wenn Sie die Symptome der Inkontinenz.

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