Veränderungen Im Lebensstil Senken Risiko Von Prostatakrebs

Die Einhaltung der acht neuen World Cancer Research Fund (WCRF) lifestyle-Empfehlungen gefunden worden, um deutlich zu reduzieren das Risiko der Entwicklung von hoch aggressiven Prostata-Krebs.

Die Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Ernährung und Krebs, durchgeführt von Forschern an der UCLA ‚ s Jonsson Comprehensive Cancer Center (Sitzung).

Die acht lifestyle-Empfehlungen, die der WCRF ermutigt körperliche Aktivität und der Konsum von gesunden Lebensmitteln niedrig kalorische Dichte (unter 125 Kilokalorien pro 100 Gramm Lebensmittel).

Das Forschungsteam, geführt von Lenore Arab, PhD, gemischte Ausschuss-Mitglied und professor in den Abteilungen von Medizin und biologische Chemie, dargelegt, um zu bestimmen, welche Auswirkungen die Einhaltung der Empfehlungen hatte, auf die besonders aggressiven Prostata-Krebs-Risiko.

Das team Gleason-grading-system erzielt und der Blutspiegel des Prostata-spezifischen Antigens bestimmen die Aggressivität des Krebses.

Insgesamt 2,212 weißen und Afro-amerikanischen Männern mit neu diagnostiziertem Prostatakrebs eingeschrieben in den North Carolina, Louisiana Prostata-Krebs-Projekt (die Männer waren zwischen 40 bis 70 Jahre alt).

Männer, die eingehalten weniger als vier der WCRF-Empfehlungen wurden auf einem viel höheren Risiko (38% höher) für die Entwicklung von aggressiven Tumoren als diejenigen, die eingehalten mehr als vier.

Salad full
Gesunde Ernährung wird empfohlen, die von der WCRF Das team fand heraus, dass der Verzehr von weniger als 500 Gramm rotes Fleisch pro Woche oder weniger als 125 insgesamt Kilokalorien pro 100 Gramm Lebensmittel pro Tag stark reduziert das Risiko von aggressiven Tumoren unter den Themen der Studie.

Arabische, sagte, dass „die meisten Männer sind mit einem Risiko von Prostata-Krebs, aber es ist das Niveau der Aggressivität der Erkrankung, die meisten klinisch relevant ist. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass auch Männer mit Prostatakrebs können die Kontrolle über Ihre Krankheit und moderate seine Aggressivität durch die Ernährung und lifestyle-Entscheidungen.“

Das Risiko der Entwicklung von aggressiven Prostatakrebs um 13 Prozent, für jeden weiteren Punkt bei der Einhaltung der Partitur unter den Themen der Studie.

Die acht ecommendations für die Krebs-Prävention in der WCRF/AICR Zweiten Gutachtens sind:

  • Werden so schlank wie möglich, ohne immer untergewichtig.
  • Seien Sie körperlich aktiv für mindestens 30 Minuten jeden Tag.
  • Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke. Beschränken Sie den Konsum von kalorienreichen Lebensmitteln.
  • Mehr Essen eine Vielzahl von Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte wie Bohnen.
  • Beschränken Sie den Konsum von rotem Fleisch (wie Rind, Schwein und Lamm) und vermeiden Sie verarbeitete Fleisch-und Wurstwaren.
  • Wenn verbraucht, an alle, begrenzen Sie alkoholische Getränke zu 2 für Männer und 1 für Frauen ein Tag.
  • Schränken Sie Ihren Konsum von salzigen Lebensmitteln und Lebensmittel verarbeitet mit Salz (Natrium).
  • Nicht verwenden Nahrungsergänzungsmittel gegen Krebs zu schützen.
Veränderungen Im Lebensstil Senken Risiko Von Prostatakrebs

Eine frühere Studie, veröffentlicht im KREBS, ein peer-reviewed journal der American Cancer Society ergab, dass übung kann das Risiko von Prostata-Krebs.

Zusätzlich ist die Ernährung eine der wichtigsten steuerbaren Risikofaktoren für die Entzündung und Prostata-Erkrankungen wie gutartige Prostata-hyperplsia (BPH), prostatitis und Prostata-Krebs, nach einem team von Forschern an der Case Western Reserve School of Medicine.

Geschrieben von Joseph Nordqvist

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