Beliebte Blut-Art Diät-Ansprüche sind ’nicht gültig ist,“ Forscher finden

Menschen auf der ganzen Welt sind vertraut mit der Blutgruppe Diät, ein lifestyle-plan anweisen Anhänger, um Essen und Bewegung in bestimmte Richtungen, abhängig von Ihrer Blutgruppe. Aber neue Forschung den Ansprüchen von Schöpfer Peter D ‚ Adamo, die auf eine individuelle Ernährung braucht, nicht wirklich variieren je nach Blutgruppe.

Die Studie, geleitet von den Forschern von der Universität von Toronto, Kanada, wurde vor kurzem veröffentlicht in der Fachzeitschrift PLoS One.

Die Blutgruppe Diät, beschrieben in einem Buch, schlägt verschiedene Diäten, die für die vier Blutgruppen, je nachdem, an welchem Punkt in der menschlichen Entwicklung die Blutgruppe entwickelt:

  • Typ A: dieser ist als der „angestammten Blut-Gruppe“ in den Menschen, so der plan schlägt vor, eine high-Tier-protein-Diät, die typisch für die Jäger-und-Sammler-Periode.
  • Typ A: dieser Blut-Typ, wird angenommen, dass sich entwickelt, wenn Menschen sich in agrarischen Gesellschaften, so der plan schlägt vor, eine Vegetarische Ernährung.
  • Typ B: die Blutgruppe wird angenommen, dass Ursprung in der nomadischen Stämme, so der plan schlägt einen hohen Konsum von Milchprodukten.
  • Typ AB: der plan empfiehlt eine Diät, ähnlich wie Typ B, aber es gibt bestimmte Einschränkungen, zum Beispiel nur Eier und Fisch sind empfehlenswert, da diese Quellen von Fleisch.
Beliebte Blut-Art Diät-Ansprüche sind 'nicht gültig ist,

Zusammen mit Anschluss an eine bestimmte Diät, das Buch schlägt vor, dass Individuen bestimmte übung Routinen, im Einklang mit Ihrer Blutgruppe.

Zum Beispiel, Menschen mit Typ O Blut sind empfohlen, um zu Unterziehen kräftige aerobic-übung jeden Tag, dass diejenigen, die mit Typ A empfohlen, die Teilnahme in den übungen ermutigen, die geistige Kontemplation, wie Wandern, tennis oder schwimmen.

Die Theorie ist sehr populär bei Privatpersonen, die eine Verbesserung Ihrer Gesundheit und Gewicht zu verlieren. D ‚Adamo‘ s Buch – das verspricht positive gesundheitliche Ergebnisse und verminderte Risiken für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Krankheit – war ein New York Times-Bestseller und wurde übersetzt in 52 Sprachen.

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