Calcium-reiche Ernährung kann reduzieren die Sterblichkeit der Frauen

Eine calcium-reiche Ernährung, ob von Ergänzungen oder high-calcium-Lebensmittel, erhöhen die Lebensdauer für Frauen, laut einer Studie in der veröffentlichten Journal of Clinical Endokrinologie und Stoffwechsel.

Forscher von der McGill University in Kanada analysierten die Daten aus einer groß angelegten Studie mit dem Titel der Canadian Multicenter Osteoporosis Study (CaMos).

Die Forscher überwachten die Gesundheit der 9,033 Männer und Frauen zwischen 1996 und 2007 und danach analysiert werden, ob Kalzium-Supplemente hatten keine positiven Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Frauen, die Kalzium in Dosierungen von bis zu 1000 mg pro Tag können Leben länger, verglichen mit Frauen, die nicht die Ergänzungen.

David Goltzman von der McGill-Universität und der Studie führen Autor, erklärt:

„Unsere Studie fand der tägliche Gebrauch von Kalzium-Supplementen war assoziiert mit einem geringeren Risiko des Todes bei den Frauen.

Der Vorteil zeigte sich für Frauen, die nahm Dosen bis zu 1000 mg pro Tag, unabhängig davon, ob die Ergänzung enthalten vitamin D.“

Calcium-reiche Ernährung kann reduzieren die Sterblichkeit der Frauen

Die Forscher sagen, obwohl die Ergebnisse zeigten, dass Frauen, die nahm Kalzium-Supplementen hatten ein geringeres Mortalitätsrisiko, das gleiche war nicht bei Männern.

Weitere Forschung in diesem Jahr, von den Nationalen Instituten der Gesundheit, gefunden, dass Männer, die nehmen Sie calcium Ergänzungen sind mehr wahrscheinlich zu sterben an Herzkrankheiten als Männer, die nicht die Ergänzungen.

Bei Frauen, die hohe Mengen an Kalzium in der vorliegenden Studie wurden mit längeren Laufzeiten, unabhängig davon, ob die Quelle kam von Ergänzungen oder calcium-reichen Lebensmitteln.

„Die gleichen Vorteile wurden gesehen, als das calcium kam von Milchprodukten, nicht-Molkerei-Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel“, fügt Goltzman.

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