Active Video-Spiele Erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz Und Den Kalorienverbrauch Bei Kindern

Bei der Wiedergabe einer aktiven video-Spiel, Kinder verbrennen Kalorien auf mehr als das vierfache der rate, die Sie tun, wenn Sie spielen ein Spiel sitzen. Darüber hinaus werden Ihre Herzfrequenz deutlich erhöht. Diese Schlussfolgerungen wurden veröffentlicht am 1. September 2008 in den Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, einer der JAMA/Archives Zeitschriften

Als gaming wird die beliebteste Freizeit-Aktivität für Schule-gealterte Kinder, Videospiel-Umsatz stieg von $5.2 Milliarden in den letzten zehn Jahren, je nach hintergrund-Informationen in dem Artikel. Darüber hinaus werden über 83% der Kinder, die in den US zwischen dem Alter von 8 und 18 Jahren haben video-Spiele-Konsolen in Ihrem Schlafzimmer. Die alarmierende Zunahme der Adipositas-raten, die mit dem übereinstimmt, dieser trend kann nicht Zufall sein, da sitzen, video-Spiele, die dazu beitragen kann, Zeit verbracht sitzende eher als aktiv.

Vor kurzem aktive „Unterhaltung“ gaming-Systeme wurden in den Markt eingeführt. Die Autoren weisen darauf hin: Eine aktuelle active-gaming-Konzept, das ermöglicht es den Spielern zu erleben, verschiedene Aktivitäten (z.B. bowling, Angeln, tennis, golf) in einer virtuellen Welt ist die XaviX gaming-system (SSD Company Ltd., Shiga, Japan). „Sie fahren Fort, „neben der die Ausübung gaming-Modalitäten, die XaviX system umfasst eine gaming mat (XaviX J-matt), die es den Teilnehmern erlaubt, zu Reisen, die Straßen von Hong Kong zu einem Spaziergang oder einem Lauf, Hindernisse zu vermeiden und ausmerzen ninjas.“

Zur Untersuchung der möglichen gesundheitlichen Auswirkungen dieser aktiven spielen auf Kinder, Robin R. Mellecker, B. Sc., und Alison M. McManus, Ph. D., des Institute of Human Performance der University of Hong Kong, Pokfulam, Messen die Herzfrequenz und der Energieumsatz von 18 Probanden im Alter zwischen 6 und 12 Jahre alt (Durchschnittsalter von 9,6) über den Verlauf einer 25-minütigen Spiel. Die Teilnehmer waren ausgeruht für fünf Minuten, dann mit intermittierenden fünf Minuten Ruhezeiten, erhielten eine aktive bowling-Spiel und ein action/Spiel für jeweils fünf Minuten.

Im Vergleich mit Ihren Ruhe-Tarife, die Kinder verbrannt 39% mehr Kalorien pro minute, wenn Sie spielten ein Spiel sitzen. Sie verbrannten 98% mehr Kalorien zu sich, als zu ruhen, wenn Sie aktiv bowling und 451% mehr Kalorien während der Aktion/Spiel ausführen. Beim Vergleich mit den sitzenden gaming, insgesamt zusätzliche 0.6 Kalorien pro minute verbrannt spielen aktiv bowling, und eine zusätzliche 3.9 Kalorien pro minute geboren wurden, in die Aktion/das Spiel läuft. Die Autoren merken an, dass die Bedeutung dieser erhöhten Antworten: „“Das schlägt sich in einem mehr als vierfachen Anstieg des Energieverbrauchs für die XaviX J-Mat-Spiel“, sagen Sie. „Vermeidung von Gewichtszunahme erfordert eine Energie-Einstellung von rund 150 Kilokalorien [Kalorien] pro Tag. Die vier-fachen Anstieg der Kraftaufwand beim spielen auf die XaviX J-Mat füllen würde die vorgeschlagene Energie-Lücke, wenn dieses Spiel gespielt wurde 35 Minuten am Tag.“

Die Untersuchung der Herzfrequenzen der Probanden, die aktiv spielende verursachte erhöhte Resonanz in den rest als gut. Dieser war 20 zusätzlichen Schlägen pro minute für die aktiven bowling und 79 weitere Schläge pro minute für die Aktion/das Spiel läuft.

Die Bedeutung dieser klar ist, so die Autoren. „Unsere Daten zeigen, dass die beiden aktiven gaming-Formate Ergebnis in sinnvolle erhöht die Energie-Ausgaben im Vergleich mit den sitzenden screen-Umgebung,“ die Autoren schließen. „Der nächste Schritt ist zu testen, ob active gaming-Interventionen nachhaltig erhöht, die in der kindheit körperliche Aktivität.“

Russell R. Pate, Ph. D., von der University of South Carolina School of Public Health, Columbia, trug einem begleitenden editorial, in dem er die Punkte aus dem Versprechen dieser Arbeit, die für die Bekämpfung der Adipositas-Epidemie. „[Diese] Ergebnisse zeigen, dass Kinder, die spielen die neue generation der video-Spiele, die körperliche Aktivität verbrauchen Sie Energie auf einem Niveau, dass könnte helfen, um zu verhindern, dass übergewicht“, sagt er. „Diese Beobachtung ist wichtig, da elektronische Unterhaltung ist nicht Weg. Also, wenn wir wollen, dass zur Förderung der körperlichen Aktivität im Kontext der modernen Gesellschaft, müssen wir Feuer mit Feuer zu bekämpfen. Körperlich aktive video-gaming kann ein Teil der das Gegenmittel für die giftigen Wachstum der sesshaften Unterhaltung.“

„Einige vorhergehende Forschung hat gezeigt, dass die Verringerung der sesshaften Unterhaltung kann vorteilhaft beeinflussen die Zusammensetzung des Körpers in der Jugend, so gibt es Unterstützung für die Wirksamkeit dieses Ansatzes,“ fährt er Fort. „Was fehlt, ist eine klare Vorstellung davon, wie können wir diese Strategie in der Bevölkerung. Ersetzen, die körperlich aktiv sind video-gaming-für die sitzenden-gaming ist eine attraktive option. Die Wirtschaftlichkeit dieser Strategie konnte die Arbeit auf der gesellschaftlichen Ebene. Wenn das beweist, dass um wahr zu sein, die video-gaming-Industrie und den Kindern selbst wird das problem lösen. Wir sollten um herauszufinden, ob Sie wird.“

Energieumsatz und Herz-Kreislauf-Reaktionen zu Sitzen und Aktiv Spielenden Kindern
Robin R. Mellecker, BSc

Active Video-Spiele Erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz Und Den Kalorienverbrauch Bei Kindern

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