Verwendung Von Twitter Hilft Den Menschen, Gewicht Zu Verlieren

Verwendung Von Twitter Hilft Den Menschen, Gewicht Zu Verlieren

Twitter ist eine beliebte social-media-Markt hat jetzt einen anderen Zweck, der Unterstützung von Menschen auf Ihrer Suche, Gewicht zu verlieren.

Eine Gruppe von Forschern von der University of South Carolina School of Public Health herausgefunden, dass die Verwendung von Twitter als support-system ist ein nützliches Hilfsmittel auf der Reise der Gewichtsabnahme.

Geführt durch Forscher Brie Turner-McGrievy und veröffentlicht in der Fachzeitschrift Translational Behavioral Medicine diese Studie zeigte, dass Menschen, die Twitter gab informationelle Unterstützung, um sich gegenseitig über status-updates.

Diese Studie ist die erste seiner Art zu analysieren, Twitter als Teil einer Verhaltens-Gewicht-Verlust-intervention. Frühere Studien haben berührt auf Twitter und anderen sozialen Medien in dem bemühen, zu untersuchen, Gesundheit, trends und Fragen zur Gesundheit.

Turner-McGrievy des Arnold-Schule der Abteilung der Gesundheits-Förderung, Bildung und Verhalten erläutert, „Die Ergebnisse zeigen, dass diejenigen, die regelmäßig verwendet Twitter als Teil eines mobilen Gewichtsverlust-Programm verloren mehr Gewicht.“ Twitter, Ein Nützliches Werkzeug, das Die Studie untersuchte die 96 übergewichtigen und adipösen Männer und Frauen für einen Zeitraum von sechs Monaten, die lebten in einer Stadt oder in Ihrer Umgebung. Alle Freiwilligen mussten selbst einer von vier verschiedenen internet-fähige mobile Geräte: Android, Blackberry, iPhone, oder iPod Touch. Sie wurden dann nach dem Zufallsprinzip vergeben, um entweder den podcast oder podcast-plus enhanced mobile media intervention-Gruppen.

Jede Gruppe bekam zwei podcasts pro Woche, die dauerte 15 Minuten für die Dauer von drei Monaten und zwei mini-podcasts pro Woche während der Dritten bis sechsten Monate wurden fünf Minuten lang. Die gewählten podcasts Informationen zu den Themen Bewegung und Ernährung sowie Ziel-Einstellung und eine audio-soap-opera.

Neben den podcasts, die Teilnehmer in die Podcast-plus Mobilfunk-Gruppe heruntergeladen körperliche Aktivität-monitoring-Anwendung und Ernährung, und eine Twitter-Anwendung auf Ihrem Handy.

Ergebnisse zeigten, dass die Podcast-only-Gruppe und die Podcast-plus-Mobil-device-Gruppe waren erfolgreich bei der Schaffung von 2,7 Prozent des Körpergewichts in sechs Monaten von mark, ohne Unterschiede zwischen den Gruppen.

Die Bewertung hat zu vergleichen, die Interaktionen und Gewicht-Verlust-Ergebnisse in Bezug auf die Twitter nutzen, unter den Podcast-und Handy-Gruppe nur.

Themen im Podcast-plus mobile-device-Gruppe folgten einander auf Twitter mit dem Ziel des Gebens soziale Unterstützung zu einander, wie Sie nahm Teil an einem Gewichtsverlust-Programm. Sie jeden Tag aufgenommen und das Lesen von Nachrichten, welche die Informationen empfängt, gesendet von einem Gewicht-Verlust-Ratgeber und die anderen Teilnehmer.

Jeden Tag zwei Nachrichten veröffentlicht wurden auf Twitter von die-Berater, verstärkt Informationen aus den podcasts und positive Diskussionen unter den Teilnehmern. Wichtige Erkenntnisse

  • Insgesamt waren es 2,630 twitter-Beiträge während der sechs Monate
  • Rund 75 Prozent der Beiträge wurden als zu Informationszwecken. Eine der häufigsten Lehre Beiträge wurde ein status-update von einem Teilnehmer wie „ich habe es vermieden, Essen ein Gebäck an diesem morgen bei einem Frühstück treffen! Ich habe eine Magermilch Mocha ohne Sahne… nicht schlecht“.
  • Emotionale Unterstützung (6,6 Prozent), die Bereitstellung von Komplimenten (4,6 Prozent) und Wertschätzung unterstützen, waren ebenfalls anwesend.
  • Alle Teilnehmer erreichten 2,7 Prozent Gewichtsverlust in sechs Monaten, aber diejenigen, die sich mit Twitter erfolgreicher waren mit Gewicht zu verlieren. Alle 10 posts auf Twitter fiel mit -0.5 Gewichtsverlust.
  • Die Forscher waren in der Lage, im detail zu untersuchen, Wechselwirkungen, der sich zwischen den Probanden, die aktiv wurden empfangen von einer Verhaltens-Gewicht-Verlust-Programm.
  • Turner-McGrievy erklärt:

    „Traditionelle Verhaltens-Gewicht-Verlust-Interventionen im Allgemeinen bieten soziale Unterstützung durch wöchentliche, face-to-face-treffen der Gruppe. Während wir wissen, diese wirkungsvoll ist, es ist teuer und kann einen hohen Grad von Belastung auf die Teilnehmer. Die Bereitstellung von Unterstützung durch die Gruppe durch soziale online-Netzwerke kann ein kostengünstiger Weg, um eine große Anzahl von Menschen, die daran interessiert sind, das erreichen eines gesunden Gewichts.“
    Die Autoren empfehlen, in künftigen Studien zu suchen, zusätzliche Möglichkeiten zu geben, soziale Unterstützung für die Themen, die in Gewicht-Verlust-Programme, die remote sind in Ihrer Lieferung, die Fokussierung auf Methoden, die sind immer noch nützlich und lohnend.

    Die Verwendung von Twitter als tool für die Gewichtsabnahme verwendet werden kann in Kombination mit anderen self-tracking-tools wie tragbare sensoren und andere mobile Anwendungen.

    Geschrieben von Kelly Fitzgerald

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