Die Jeder Frau ‚ s Guide to Perfekte Körperhaltung in 30 Tagen

css-1c83am8 undefined“> Unser Körper hält uns Teilen auf PinterestDesign von Pichamon Chamroenrak. Fotos von James Farrell Dank der Schwerkraft, unsere Füße sind gut geerdet. Aber die Bemühungen nicht vollständig Gesicht Einpflanzen? Wir verdanken, dass unsere Haltemuskulatur. In unserem Muskel ist der Gipfel, Sie verhindern, dass unsere Knochen und Bänder aus als gestresst, angespannt, und ragt aus der Ausrichtung. Mehr Magie, unserer Haltemuskulatur, verantwortlich sind für? Wir halten unsere Köpfe aufrecht und Geist gut. Aber Kreuzung zwischen unsere Beine und Netflix-marathons, die Beziehung, die wir mit posturalen Muskeln haben kann flackerte über Zeit, so dass unser Körper mit einem Risiko für Wirbelsäulen-Verschleiß und chronischen Schmerzen. Immer die perfekte Wirbelsäule wieder nicht ...

Top-Bewerteten Kondome und Barriere-Methoden, Nach Gynäkologen

css-1c83am8 undefined“>Teilen auf PinterestDesign von Lauren Park Frauen und vulva Eigentümer werden immer mehr bewusst als je zuvor über das, was Sie setzen sind in Ihrem Körper — und das aus gutem Grund. „Die Menschen werden erkennen, dass alles, was Sie in Ihrer Vagina aufgenommen wird“, sagt Felice Gersh, MD, GYNÄKOLOGIE und Geburtshilfe, Gründerin und Leiterin der Integrativen Medical Group of Irvine in Kalifornien, und Autor von „PCOS SOS.“ Enthält keine Chemikalien, Parabene, Duftstoffe und andere Toxine. Ist das ein Problem mit Kondomen? Gut, es könnte für einige sein, erklärt Sherry Ross, MD, GYNÄKOLOGIE und Geburtshilfe, eine Frauen-Gesundheits-Experte in Santa Monica, Kalifornien, und Autor von “Sie-ology: The Definitive Guide to ...

Ihr Leitfaden, um die Sexuellen Mündigkeit

css-1c83am8 undefined“> Übersicht Die Frage der Zustimmung wurde geschoben, um die Spitze der öffentlichen Diskussion im vergangenen Jahr — nicht nur in den Vereinigten Staaten, sondern der ganzen Welt. Nach zahlreichen berichten von hochkarätigen Vorfälle von sexuellen übergriffen und die Entwicklung der #MeToo-Bewegung, eine Sache immer deutlicher: Wir brauchen dringend mehr Aufklärung und Diskussion über Zustimmung. Während Berühmtheiten wie Bill Cosby, Harvey Weinstein, und Kevin Spacey haben können kick-begann das Gespräch über die Einwilligung, die Realität ist, dass 1 in 3 Frauen und 1 in 6 Männern in den Vereinigten Staaten erleben sexuelle Gewalt in Ihrem Leben. Was diesen letzten Dialog hat gezeigt,, jedoch, ist, dass es widersprüchliche Verständnis von ...

Top 6 Vorteile der Einnahme Kollagen-Ergänzungen

css-1c83am8 undefined“> Kollagen ist das häufigste protein in Ihrem Körper. Es ist der Hauptbestandteil des Bindegewebes, aus denen sich verschiedene Körperteile, einschließlich sehnen, Bänder, Haut und Muskeln (1). Kollagen hat viele wichtige Funktionen, einschließlich der Bereitstellung Ihrer Haut mit der Struktur und der Stärkung Ihrer Knochen (1). In den letzten Jahren, Kollagen Ergänzungen populär geworden. Die meisten sind hydrolisiert, was bedeutet, das collagen wurde abgebaut, so dass es einfacher für Sie zu absorbieren. Es gibt auch einige Lebensmittel, die Sie Essen können, erhöhen Sie Ihre collagen-Zufuhr, einschließlich Schwein-Haut-und-Knochen-Brühe. Konsumieren von Kollagen können eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, von der Linderung von Gelenkschmerzen und zur Verbesserung der Gesundheit der Haut (2, ...

Spin-Klasse Vorteile: Sind Sie es Wert der Hype?

css-1c83am8 undefined“> Teilen auf Pinterest Spin-Klasse ist so anspruchsvoll wie es ist berauschend. Vorteile eines spin-Klasse sind Gewichtsverlust, verbessert Kraft und Ausdauer. Diese Vorteile werden verstärkt, wenn die spin-Klassen sind mit anderen kombiniert cardio-und Widerstands-Training, aber Sie können leicht mit einem spin-Klasse als Haupt-workout. Es ist definitiv einen Versuch Wert, ein spin-Klasse, vor allem, wenn es in Ihrem budget und Sie denken, es ist etwas, das Sie genießen werden. Spinning-Vorteile für Ihren Körper Spin-Klassen sind ziemlich anspruchsvoll, was bedeutet, du bist wahrscheinlich, um Ergebnisse zu sehen, vor allem, wenn Sie verpflichten sich, in den regulären Klassen. Um die vollen Leistungen, die Sie brauchen, sich zu verpflichten, die drei bis sechs ...

Der (Familien -) Arzt Ist nicht In: Millennials lehnen Primären Versorgung Ärzte

css-1c83am8 undefined“> Viele junge Amerikaner sich um Ihre Gesundheitsversorgung aus dringenden care Center und retail-health-Kliniken. Teilen auf PinterestA letzten Umfrage vor 45 Prozent der Erwachsenen im Alter von 18 bis 29 nicht über einen Hausarzt. Getty Images Für sechs Jahre in Ihrem 20s, Tara Carter nicht haben einen Hausarzt. Zu Ihr, es war nicht eine effiziente Nutzung Ihrer Zeit. Erste, Sie hatte sich Zeit zu nehmen von der Arbeit und Sitze in einer Arztpraxis, wo Sie würden berappen Ihr copay und Antwort, die eine Tonne von Fragen. Und oft hatte Sie verwiesen zu einem Spezialisten, wo Sie würde wiederholen Sie den Vorgang immer wieder. Für kleinere gesundheitliche Probleme, wie Infektionen ...

Aus Scham zu Gleitgel: 8 Möglichkeiten, um Ihre Vagina Glücklich

css-1c83am8 undefined“> Jeder scheint zu sein, über vaginas zu sprechen in diesen Tagen, von Promis und Klatsch-Kolumnisten Schriftsteller und Grammatik-Liebhaber und alle dazwischen. Es ist immer schwieriger zu durchforsten, die die dos und don ‚ TS haben eine vagina. Als eine sexualpädagogin, eine Sache, die ich bin ein Verfechter für die Sprache ist. Sie werden überrascht sein, wie viele Menschen — gleich welchen Geschlechts — die Begriffe „vulva“ und „vagina“ Synonym verwendet. Sie sind zwei sehr verschiedene Dinge und es lohnt sich, den Unterschied zu kennen. Also, bevor wir gehen in Gewohnheiten, lassen Sie uns ein paar Fakten gerade Rücken. Was ist eine vagina? Eine vagina ist auch bekannt als ...

10 Anti-Aging-Lebensmittel zu Unterstützen, Ihre 40s-und-Jenseits-Körper

css-1c83am8 undefined“> Wann packen wir unsere Ernährung mit lebendigen Lebensmitteln, geladen mit Antioxidantien, gesunde Fette, Wasser und essentielle Nährstoffe, die unsere Körper zeigen, seine Wertschätzung durch Ihre größte organ: unsere Haut. Nachdem alle, die Haut ist oft der erste Teil von unserem Körper zu zeigen, interne Probleme, und es gibt nur so viel, Lotionen, Cremes, Masken und Seren tun können, bevor wir einen genaueren Blick auf, was die Betankung uns. Forscher haben sogar zu dem Schluss, dass der Verzehr von Obst und Gemüse ist die sicherste und gesündeste Weg zur Bekämpfung stumpfe Teints und feine Linien. Bereit zu glühen? Hier sind 10 der besten anti-aging-Lebensmittel zu ernähren, Ihren Körper für ...

Alles, was Sie Brauchen, um zu Wissen, Wie Kondome zu Benutzen

css-1c83am8 undefined“> Was ist der big deal? Kondome sind eine der effektivsten Möglichkeiten, um zu verhindern, dass Schwangerschaft und Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen (STI). Aber wenn Sie nicht richtig eingesetzt, sind Sie eher zu erleben Brüche, Risse und andere Probleme, können Sie und Ihr partner in Gefahr. Lesen Sie weiter, um zu lernen, wie man richtig mit außen und innen Kondome und dental dams, was tun, wenn das Kondom reißt, und mehr. Wie Sie feststellen, dass Ihr Kondom ist sicher, zu verwenden Sie sollten immer überprüfen, dass die gewählte Barriere-Methode ist sicher zu verwenden, bevor Sie planen, den Geschlechtsverkehr zu vollziehen. Stellen Sie sicher, dass: Überprüfen Sie das Ablaufdatum. ...

5 Dinge, Die Ich Wünschte, Ich Wusste Über Postpartale Angst Vor Meiner Diagnose

css-1c83am8 undefined“>Teilen auf PinterestDesign von: Alexis Lira Obwohl es ein first-time-mom, ich nahm Mutterschaft ganz nahtlos an den Anfang. Es war die sechs-Wochen-Marke, wenn der „neue Mama hoch“ nachließ und die ungeheure Angst ein. Nachdem er strikt gefüttert, meine Tochter Muttermilch, mein Angebot mehr als halbiert, von einem Tag auf den nächsten. Dann plötzlich konnte ich nicht produzieren Milch bei allen. Ich hatte Angst, mein baby war nicht immer die Nährstoffe, die Sie benötigt. Ich machte mir sorgen, was die Leute wohl sagen würden, wenn ich Sie fütterte Formel. Und meistens bin ich besorgt, dass ich war, entpuppt sich als eine unfähige Mutter. Geben Sie nach der Geburt Angst. Symptome ...
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